Аквафитнес

Занятие аквааэробикой подарит вам заряд бодрости и сил на весь день!

Если вы ищете комфортный способ быстро похудеть, избавиться от целлюлита, сделать тело более гибким и стройным — приглашаем вас на занятия аквафитнесом в бассейн СК "Спартак".

Аквааэробика — специальная тренировка в воде, которая сочетает в себе гимнастику, упражнения на растяжку, плавание и кардиотренировку. Занятия проводятся под руководством опытного тренера.

Польза от занятий в воде бесспорна: стимулируется кровообращение за счет массажного эффекта, укрепляется нервная и сердечная система, снимается напряжение и стресс, повышается работоспособность и настроение, улучшают сон.

Отличная альтернатива обычной аэробике:

травмобезопасность занятий в воде
отсутствие излишней нагрузки на суставы и связки
усиление эффекта от занятий за счет дополнительного сопротивления
массажный и лимфодренажный эффект, сопровождающий занятия аквааэробикой

Продолжительность тренировки составляет от 45 минут. Для достижения устойчивого результата необходимо заниматься 2-3 раза в неделю.

Аквааэробика прекрасно сочетается с силовыми занятиями в зале.

Приобретая абонемент на занятия "Аквафитнесом", вы делаете шаг к хорошему здоровью, прекрасной фигуре и молодости тела!

РАСПИСАНИЕ ГРУПП ПО АКВАЭРОБИКЕ

	ПН	ВТ	СР	ЧТ	ПТ	СБ	ВС
8:45	АКВАСЛИМ Наталья Торшилова	АКВАСЛИМ Наталья Торшилова	АКВАСЛИМ Наталья Торшилова	АКВАСЛИМ Наталья Торшилова	АКВАСЛИМ Наталья Торшилова
11:00							АКВААЭРОБИКА Татьяна Горланова
14:45							АКВАСЛИМ Наталья Торшилова
18:30	АКВААЭРОБИКА Татьяна Горланова	АКВААЭРОБИКА Татьяна Горланова	АКВАСЛИМ Наталья Торшилова	АКВААЭРОБИКА Татьяна Горланова	АКВАСЛИМ Наталья Торшилова
20:00		АКВАСЛИМ Евгения Пушкина		АКВААСЛИМ Евгения Пушкина

Аквафитнес

Занятие аквааэробикой подарит вам заряд бодрости и сил на весь день!

Расписание и цены

Наша команда

обратная связь

Контакты:

Время работы:

Новости