sk-spartak.ru
Пн - ВС 8:00 - 22.30
Кострома, Петрковский бульвар, 42
+7 (4942) 42-47-25

Аквафитнес

 

Если вы ищете комфортный способ быстро похудеть, избавиться от целлюлита, сделать тело более гибким и стройным — приглашаем вас на занятия аквафитнесом в бассейн СК "Спартак".

 

Аквааэробика — специальная тренировка в воде, которая сочетает в себе гимнастику, упражнения на растяжку, плавание и кардиотренировку. Занятия проводятся под руководством опытного тренера.

 
Польза от занятий в воде бесспорна: стимулируется кровообращение за счет массажного эффекта, укрепляется нервная и сердечная система, снимается напряжение и стресс, повышается работоспособность и настроение, улучшают сон. 
 
Отличная альтернатива обычной аэробике: 
  • травмобезопасность занятий в воде
  • отсутствие излишней нагрузки на суставы и связки
  • усиление эффекта от занятий за счет дополнительного сопротивления
  • массажный и лимфодренажный эффект, сопровождающий занятия аквааэробикой
 
Продолжительность тренировки составляет от 45 минут. Для достижения устойчивого результата необходимо заниматься 2-3 раза в неделю.
 
Аквааэробика прекрасно сочетается с силовыми занятиями в зале.
 
Приобретая абонемент на занятия "Аквафитнесом", вы делаете шаг к хорошему здоровью, прекрасной фигуре и молодости тела!

 

 

РАСПИСАНИЕ ГРУПП ПО АКВАЭРОБИКЕ

 

                 

ПН

ВТ

           СР           

     ЧТ      

ПТ 

8:45

АКВАСЛИМ

 Наталья Торшилова  

АКВАСЛИМ

 Наталья Торшилова  

АКВАСЛИМ

 Наталья Торшилова  

АКВАСЛИМ

 Наталья Торшилова 

АКВАСЛИМ

 Наталья Торшилова 

 

   

 

   

17:45

 

АКВАСЛИМ

 Наталья Торшилова 

 

 

АКВАСЛИМ

 Наталья Торшилова

18:30

 

 

АКВАСЛИМ

 Наталья Торшилова

 

АКВАСЛИМ

 Наталья Торшилова