sk-spartak.ru
Пн - ВС 8:00 - 22:30
Кострома, Петрковский бульвар, 42
+7 (4942) 42-47-25

Бассейн

Плавание - особый вид спорта, потому что оно укрепляет почти все системы человека, развивает мышечную ткань, сжигает калории, помогает расслабиться и обрести прекрасную фигуру. Плавание - это два в одном: и удовольствие, и польза.

 

Плавательный бассейн универсален, здесь могут заниматься люди любого возраста и физической подготовки.

 

Наш бассейн имеет оптимальную длину - 25 метров, переменную глубину и  шесть  плавательных дорожек.

 

Температура воды поддерживается на уровне  28-29Со

 

СВОБОДНОЕ ПЛАВАНИЕ

 

Удобное расписание сеансов в бассейне позволяет каждому выбрать наиболее комфортное время для посещения.

Бассейн открыт ежедневно с 8.00 до 22.30. 

 

Вы можете комбинировать и сочетать различные уроки в залах групповых программ с занятиями в бассейне. После аэробных или танцевальных нагрузок приятно отдохнуть в бассейне — поплавать в свободном режиме.

 

Кроме свободного плавания организованы несколько групповых водных программ различной направленности:

ДЕТСКАЯ СЕКЦИЯ

 

Мы приглашем детей и подростков (5-18 лет) в группы по обучению плаванию. Занятия проводят профессиональные и доброжелательные тренеры с большим опытом работы, они научат даже самых юных пловцов различным техникам спортивного плавания, а также правильному дыханию в воде.

 

Для родителей проводятся открытые уроки, на которых они могут посмотреть, как проходит тренировочный процесс, каких результатов достиг ребенок.

 

Ознакомиться с расписанием детской секции: расписание детских групп.

 

Занятия плаванием являются эффективным средством оздоровления, физического развития и закаливания детей и подростков. Обучение плаванию в раннем возрасте будет прекрасной профилактикой против простуды, ОРВИ, сколиоза, сутулости, нарушений осанки, мышечной дистонии.

 

Плавание доставит ребенку удовольствие и радость. Занятия в бассейне влияют не только на здоровье, но и на развитие таких личностных качеств ребенка, как дисциплинированность, самообладание, смелость, решительность, самостоятельность.

 

ЗАНЯТИЯ АКВААЭРОБИКОЙ

 

Это высокоэффективная тренировка на поддержание отличной формы. Массажный эффект воды снимает мышечное напряжение, и даже после очень интенсивных тренировок не ощущаются боли в мышцах.

Движения под энергичную музыку становятся максимально эффективными, т.к. создется дополнительная нагрузка на мышцы благодаря сопротивлению воды, при этом усталость совсем не чувствуется.

На одном занятии расходуется до 700 калорий, это отличная тренировки-для желающих привести себя в отличную форму!

 

 

ПОДВОДНОЕ ПЛАВАНИЕ и ДАЙВИНГ КЛУБ

 

Для любителей подводного плавания на базе нашего бассейна организованы профессиональные обучающие курсы.


Здесь каждый находит то, что ему по душе — дайвинг, фридайвинг, подводная охота, оздоровительное плавание. Высококвалифицированные инструкторы проводят обучение по сертифицированным программам в соответствии с международными стандартами.

 

Большое внимание уделяется безопасности всех видов погружений, физиологии ныряния, техникам работы с сознанием при глубинном погружении, технике дыхания, методикам тренировки глубинного ныряния, спасательным и страховочным процедурам.

 

Занятия проводятся для детей от 5 лет и взрослых.

 

Подробнее о секции подводного плавания: Костромской клуб подводного плавания.

 

 

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ


Для достижения максимальных результатов - предлагаем персональные тренировки по плаванию. Преимуществами такой программы является возможность занятий в удобное для Вас время, а также максимальная концентрация внимания инструктора на правильном выполнении Вами техники упражнений.

 

Научиться плавать можно в любом возрасте! Желаете записаться на пробное занятие? Звоните: 42-47-25. 

 

Учитесь плавать в любом возрасте! Регулярные занятия плаванием и аква-фитнесом заметно улучшают качество жизни: уходят проблемы со здоровьем, исчезает раздражительность, улучшается качество жизни!

 

 

КОРПОРАТИВНОЕ ПОСЕЩЕНИЕ БАССЕЙНА

 

Для группы от 5 человек мы предлагаем специальные цены на абонементы. Возможны следующие варианты приобретения корпоративных абонементов:


- Компания может целиком оплачивать абонементы для сотрудников
- Компания может оплачивать часть абонемента, оставшуюся часть оплачивает непосредственно сотрудник компании
- Сотрудник оплачивает полную стоимость абонемента с учетом корпоративной скидки.

 

Для получения корпоративной скидки звоните: 42-20-41.

 

 

 

График работы бассейна: ежедевно 8.00-22.30

 

Что необходимо иметь при себе для занятий плаванием:

 

1. Детям и взрослым - анализ на энтеробиоз (не позднее 14 дней с момента оформления)

2. Фото 3х4 - 1шт.

3. Купальник/плавки, сменная обувь-сланцы, шапочка для плавания, очки для плавания, полотенце, принадлежности для душа.