sk-spartak.ru
Пн - ВС 8:00 - 22:30
Кострома, Петрковский бульвар, 42
+7 (4942) 42-47-25

Плавание - как способ избавления от проблем с опорно-двигательным аппаратом

Уважаемые друзья!

Мы разработали новую программу оздоровительного плавания, специально для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата, такими как: 

- артроз

- артрит

- остеопороз

- сколиоз

- межпозвоночные грыжи

- травмы

- восстановление после операций

 

Занятия проводит инструктор ЛФК, реабилитолог с опытом работы более 30 лет - РОМАНЧУК Тамара Петровна.

 

 

Упражнения в воде для позвоночника обеспечивают возможность запустить работу мышц спины с минимальной нагрузкой. В воде сила гравитации не воздействует на позвоночник, что освобождает его от испытаний, которые сопровождают на суше. Данная особенность позволяет проводить ряд оздоровительных тренировок при остеохондрозе, сколиозе, грыже и для восстановления после операций на позвоночник.

 

Данная программа тренировок относится к разряду оздоровительно плавания и является незаменимым видом физических упражнений для людей, имеющих существенные ограничения в занятиях физической культурой на суше (варикозное расширение вен, опущение внутренних органов, остеохондроз, гипертония, избыточный вес и многие другие). 

 

Цели данной оздоровительной программы:

- восстановление опорно-двигательного аппарата

- снятие мышечных зажимов

- развитие координации и силовой выносливости

- тренировка сердечно-сосудистой системы

- повышение мышечного тонуса

- профилактика варикоза. 

 

 

Двигательная активность в водной среде способствует активизации обменных процессов, совершенствованию систем терморегуляции, укреплению опорно-двигательного аппарата, улучшению работы кардио-респираторной системы, повышению умственной работоспособности, закаливанию организма.

 

Благодаря физическим свойствам воды, движения выполняются плавно, с большей амплитудой, без давления массы тела на опорно-двигательный аппарат, что снижает статическое напряжение мышц и исключает риск травматизма. 

 

Стоимость абонементов:

взрослые (4 посещения) - 1940

взрослые (8 посещений) - 2770

пенсионеры (4 посещения) - 1760

пенсионеры (8 посещений) - 2430

 

 

Занятия будут проходить в дневное время 2-3 раза  внеделю.

Предварительно обговорить время занятий и записаться в группу можно по телефонам:

+7(4942) 42-47-25, 42-20-41

 

 

 

Все новости