sk-spartak.ru
Пн - ВС 8:00 - 22.30
Кострома, Петрковский бульвар, 42
+7 (4942) 42-47-25

Новая тренировка - восстановительное плавание

В 2020 году мы открываем набор в группу на новое направление - занятия по оздоровительному и лечебному плаванию, которые будут проводиться в бассейне нашего комплекса.

Плавание полезно как здоровым, так и больным людям. Здоровые получают прекрасную закалку, улучшают свои физические возможности, а тем, кто страдает различными заболеваниями, плавание помогает излечить такие болезни, как неврозы, неврастении, повреждения позвоночника, последствия травм и болезни опорно-двигательного аппарата (сколиоз, плоскостопие).

 

Данный вид занятий направлен на:

  • профилактику и избавление от проблем с опорно-двигательным аппаратом, разгрузку позвоночника;
  • создание прочного "мышечного корсета";
  • повышение подвижности суставов и связок;
  • восстановление после травм;
  • улучшение функциональных показателей сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
  • повышение двигательной активности и укрепление здоровья.

Плавание  не только положительно влияет на мышцы и суставы, нои благотворно влияет на показатели сердечно-сосудистой системы, способствует снижению лишнего веса и нормализации артериального давления.
Вода оказывает обезболивающее и массирующее влияние, что улучшает питание кожи, повышает ее эластичность и тонус.

Благодаря занятиям в водепоявляется приятное легкое утомление, хорошие самочувствие и настроение!

 

Расписание занятий:
понедельник и среда в 11:00
Инструктор -  Дарья Аксенова



Важно!

  • Тренировки подходят всем, независимо от возраста и умения плавать
  • Нагрузка увеличивается постепенно и начинается с самых простых базовых упражнений
  • Нагрузка дозируется в зависимости от вашего физического состояния
  • В процессе занятий тренер обязательно проводит с вами беседу и учитывает индивидуальные особенности
  • Систематические тренировки 2 раза в неделю обеспечивают общее оздоровление всех систем организма и обязательно дадут положительный эффект для коррекции имеющихся у вас проблем со здоровьем.

 

Запись и подробная консультация:

+7(4942) 42-47-25

+7(4942) 42-20-41

Все новости