Бассейн

 СВОБОДНОЕ ПЛАВАНИЕ

Удобное расписание сеансов в бассейне позволяет каждому выбрать наиболее комфортное время для посещения.

АКВААЭРОБИКА

Это высокоэффективная тренировка на поддержание отличной формы. Массажный эффект воды снимает мышечное напряжение, и даже после очень интенсивных тренировок не ощущаются боли в мышцах.

Движения под энергичную музыку становятся максимально эффективными, т.к. создется дополнительная нагрузка на мышцы благодаря сопротивлению воды, при этом усталость совсем не чувствуется.

Это отличная тренировка-для желающих привести себя в тонус!

Забронировать место в группе https://sk-spartak.ru/raspisanie_online

 ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ 

Для достижения максимальных результатов - предлагаем персональные тренировки по плаванию. Преимуществами такой программы является возможность занятий в удобное для Вас время, а также максимальная концентрация внимания инструктора на правильном выполнении Вами техники упражнений.

Занятия по обучению плаванию направлены на: 

• Избавление занимающегося от страха перед водной средой
• Постановку правильного дыхания и основ техники плавания
• Обучение технике плавания любым из спортивных способов
• Совершенствование техники спортивных стилей плавания
• Оздоровительные и реабилитационные методы 

Для нас важно, чтобы вы получали удовольствие от плавания с самых первых минут пребывания в бассейне!
С помощью простых, понятных и технически правильных упражнений выстроить для вас индивидуальную программу тренировок. 

Открыта запись на персональные тренировки 

https://sk-spartak.ru/personalnye_training

ОБУЧЕНИЕ ПЛАВАНИЮ ВЗРОСЛЫХ

Научим плавать с нуля за 2 месяца! От начального уровня до уверенного пловца 

Программа обучения рассчитана на новичков и включает в себя 16 тренировок. Именно столько необходимо вам, чтобы освоить технику, закрепить полученные навыки и плавать с удовольствием!

Что включено в курс:

• 16 тренировок в бассейне по 45 минут (2 тренировки в неделю)
• Поддержка и мотивация тренера

Набор новой группы проиходит каждые 2-3 недели.

Гарантируем, что по окончании курса вы легко проплывете свои первые 300м кролем на контрольном заплыве!

Пройдите курс обучения плаванию!

Забронировать место в группе можно на рецепции спорткомплекса и по телефону 30-30-70.