Плавание - особый вид спорта, потому что оно укрепляет почти все системы человека, развивает мышечную ткань, сжигает калории, помогает расслабиться и обрести прекрасную фигуру. Плавание - это два в одном: и удовольствие, и польза!
Плавательный бассейн универсален, здесь могут заниматься люди любого возраста и физической подготовки.
Бассейн спорткомплекса "Спартак" имеет оптимальную длину - 25 метров, переменную глубину и шесть плавательных дорожек.
Температура воды поддерживается на уровне 28-29Со.
Для посещения бассейна необходимо:
Купальник/плавки
Шапочка
Сланцы
Полотенце
Мыло, мочалка
Медицинские справки:
1. Всем детям - заключение педиатра о допуске к занятиям плаванием
2. Детям младше 12 лет - отрицательный ответ соскоба на энтеробиоз
|
|
АКВААЭРОБИКА
Это высокоэффективная тренировка на поддержание отличной формы. Массажный эффект воды снимает мышечное напряжение, и даже после очень интенсивных тренировок не ощущаются боли в мышцах.
Движения под энергичную музыку становятся максимально эффективными, т.к. создется дополнительная нагрузка на мышцы благодаря сопротивлению воды, при этом усталость совсем не чувствуется.
Это отличная тренировка-для желающих привести себя в тонус!
Забронировать место в группе https://sk-spartak.ru/raspisanie_online |
|
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
Для достижения максимальных результатов - предлагаем персональные тренировки по плаванию. Преимуществами такой программы является возможность занятий в удобное для Вас время, а также максимальная концентрация внимания инструктора на правильном выполнении Вами техники упражнений. Занятия по обучению плаванию направлены на:
|
ОБУЧЕНИЕ ПЛАВАНИЮ ВЗРОСЛЫХ
Научим плавать с нуля за 12 занятий! От начального уровня до уверенного пловца
Набор новой группы проиходит каждые 2 месяца. Гарантируем, что по окончании курса вы легко проплывете свои первые 300м кролем на контрольном заплыве! Пройдите курс обучения плаванию!
|
.png)