ГРУППЫ ЖЕНСКОЙ САМООБОРОНЫ (БАЗОВЫЙ УРОВЕНЬ)
Открыт набор в группы для начинающих!
Приглашаем девушек от 15 лет и женщин.
Чтобы постоять за себя в опасных ситуациях, не нужно оружие или специальные приспособления. Если ты подготовлена морально и физически - значит, вооружена. Мы научим Вас защищать себя, эффективно используя собственные возможности и ресурсы.
На тренировках вы познакомитесь с ключевыми принципами самообороны, изучите основы движения и приложения усилий в бою, основы ударной техники рук, ног.
Научитесь освобождаться от захватов, ставить удар, наработаете ударную базу руками и коленями и физически подготовитесь к отражению нападения. Занятия также включают в себя элементы растяжки и гимнастики для коррекции фигуры и поддержания тонуса тела.
В процессе обучения вы разовьете психологическую устойчивость, необходимую для активной и успешной самообороны. Ведь не секрет, что во многом именно психологическое состояние, готовность бороться за свою жизнь определяет исход боя.
Тренер: Смирнов Антон Владимирович,
инструктор, аттестованный общероссийской общественной организацией "Федерация боевого самбо России", имеющий высшее специальное образование, высшую тренерскую категорию.
Стоимость абонемента - 1700 рублей в месяц (занятия 3 раза в неделю)
Расписание тренировок:
- взрослая группа от 15 лет / понедельник, среда, пятница 20.00-21.30
Звоните и записывайтесь:
(4942) 42-59-01, 42-47-25